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评论: 更新日期:2020年01月03日

第一章 日常生活安全常识

一、居家安全指南

(一)居家安全

1.居家安全常识

独自在家

锁好防盗门。

就寝

确认“五关”:水、电、燃气、门、窗。

有人敲门

•先观察后询问,若是陌生人,坚决不开门。

•若是修理工上门,要确认是否事先约定,检查来者证件并仔细询问,确认无 误后方可开门。家中需要修理服务时,最好有家人、朋友在家陪伴或告知邻居。

•若有人以同事、朋友或远方亲戚的身份要求开门,不能轻信。

•若有上门推销者,可婉拒。切勿贪小便宜,以免追悔莫及。

•一定不要因来者为女性而减少戒心。

•遇到陌生人在门口纠缠并坚持要进入室内时,可打电话报警,或者到阳台、窗口高声呼喊,向邻居、行人求援。

遗失钥匙

应尽快通知家人,并视情况配换新锁。

2.如何防盗?

(1)盗窃案特点:

•夏季为盗窃案多发季节。天气炎热,门窗洞开,容易为窃贼提供便利。

•案件通常发生在凌晨人困时分或白天无人在家时。

•六成盗窃案为熟人所为,且极易发生杀人灭口事件。

(2)防盗要点:

•不要让送报员、送奶工等外来服务人员进家门,更不要对他们讲述家中情况。

•修理工、查水电表的人员必须进屋工作时,家里不要只有一个人,尤其不能只有一位单身女子在家。

•不是很熟悉的朋友,不要轻易带回家。

•夜里睡觉应提前关好门窗,尤其是厨房的窗户。

•家中的刀具不要放到明处,防止窃贼进家门后找到凶器伤人。

•家中不要摆设特别贵重的装饰品,以免招贼。

•保险箱、贵重物品等不要放置在客厅或门厅,以防不法分子从门口窥视到。

•不要把存折等贵重物品放在抽屉里和柜子里,这些位置都是入室盗窃分子喜欢翻找的地方。应该把存折放进一摞不常穿的衣物里,这是窃贼容易忽略的地方。

•家里不要放置过多的现金,钱包里也应少放钱。即使出门,也只带当天要花的钱,不要露富。

(3)应对招数:

防止贼进门

•如果只有孩子一人在家,不管是陌生人还是熟人敲门,都不要开门。

•买一扇带多道锁的优质防盗门。

•当独自回家时,开门前要先回头张望,防止有人尾随。

在门外发现贼已进门

•如果回家时看见本应没人的自家大门虚掩,有人正在家里偷东西,千万不要出声惊动犯罪分子,更不要进屋,而是应该赶快找邻居帮忙,或者拨打110报警。

•若住的楼层较高,窃贼是从大门进入室内盗窃的。在发现窃贼时,不要进门,要迅速从门外用钥匙把大门和防盗门反锁上,然后再去找人求救。这样,贼在屋内打不开门,又无法钻窗户逃跑,更容易被抓获。

(二)饮食安全

1.饮食安全常识

•不吃不新鲜的食物和变质食物。

•不吃来路不明的食物。

•注意食品保质期和保质方法。

•不自行采摘蘑菇和其他不认识的食物食用。

•加工菜豆、豆浆等豆类食品时,一定要充分加热。

•不吃发芽、发霉的土豆和花生。

•一定不要采摘和食用刚喷洒过农药的瓜果蔬菜。食用蔬菜水果前要用清水浸泡一段时间,以去除果菜表面残留的农药。

•生熟食品分开存放。

•保持厨房清洁。烹饪用具、刀叉餐具等都应用干净的布揩干擦净。

•处理食品前先洗手。

•动物身上常带有致病微生物,一定不要让昆虫、兔、鼠和其他动物接触食品。

•饮用水和厨房用水应保持清洁干净。若水不清洁,应把水煮沸或进行消毒处理。

2.食物中毒怎么办?

什么是食物中毒

食物中毒是由于进食被细菌及其毒素污染的食物,或摄食含有毒素的动植物如河豚、毒蕈等引起的急性中毒性疾病。变质食品、污染水源是主要传染源,不洁手、餐具和带菌苍蝇是主要传播途径。此病的潜伏期短,可集体发病。表现为起病急骤,伴有腹痛、腹泻、呕吐等急性肠胃炎症状,常有畏寒、发热,严重吐泻可引起脱水、酸中毒和休克。

二、外出安全指南

(一)行路安全

1.行路安全常识

•随身携带本人信息卡,以便在自己发生意外时他人可以与家人取得联系。

•外出前将自己的行程和大致返回的时间明确告诉家庭其他成员。

•远离偏僻的街巷、黑暗的地下通道,不独自到偏远地带游玩。

•外出游玩、购物等最好结伴而行。

•衣着须朴素,钱财勿露白。

•不搭乘陌生人的便车。

•不接受陌生人的钱财、礼物、玩具、食品,与陌生人交谈要提高警惕。

•包不离身,不委托陌生人代为看管自己的行李物品。

•不接受陌生人的同行或做客邀请。

•随时注意周围是否有可疑人士跟踪或注意你。

•莫贪小便宜。街头兜售文物、金元宝、金银首饰等物品的人十有八九为骗子,切勿为花言巧语所动,切勿购买。

•与街头小贩交易时要小心,并提防在街上主动为你服务的人。

•按时回家,如有特殊情况不能按时返回,应设法告知家庭其他成员。

2.行路携带物品携带物品

注意

•夜间挑选灯光明亮且行人较多的街道行走。

•出外有同伴同行最佳。

•陌生人问路,不要带路;向陌生人问路,不要让他带路。

•女性夜行不要穿过于暴露的衣服,不要穿高跟鞋。

•切记不要搭乘陌生人的便车。

•遇到危险高声呼救。

(二)乘驾车安全

1.乘车安全常识

•搭车前要事先了解乘车路线。

•外出乘公交,事先备好零钱,以免在车上财物露白。

•上下公交车时,人多拥挤,若遇故意推挤和借机靠近之人,一定要注意防范。

•夜间搭车不要独自在荒凉处下车,以免给歹徒可乘之机。

•乘公交车时,应将皮包和贵重物品放在身前或自己视线范围内,以防歹徒趁乱扒窃。

•车上若遇陌生人搭讪,应避免谈论家中经济、财务状况及生活作息等。

•扒手最容易下手的部位是乘客的外衣兜、后裤兜、背包、腰包、手提袋等,这些部位最好不要放钱或手机等贵重物品。

•购长途车票和火车票别找票贩子。

•乘车别闷头大睡或接受陌生人的烟酒、饮料等,免得下车时才发现自己“身无分文”。

•乘客一旦发现钱物被窃,应一面注意身边乘客,一面通知售票员紧闭车门,并尽可能及时报警。

•乘车遭遇性骚扰,一定要大声呼救求援。

乘车如何慧眼识别扒手?

2.驾车安全常识

•车内不要存放贵重物品。

•离车时关好门窗。

•车辆尽量停放在有人值守的停车场地。

•路遇堵车、红灯时不要被陌生人吸引注意力而导致车内物品被窃。

(三)公共场所安全

1.如何应对公共场所拥挤踩踏现象?

•人群拥挤不要好奇,应远离人群以保护自己。

•及时拨打110或120等报警电话。

•不跟随人群盲目乱动,冷静观察周围形势。

•已被裹挟至拥挤的人群中时,要听从指挥人员口令。

•切记与大多数人的前进方面保持一致,不要试图超过别人,更不能逆行。

•跑的时候踏稳每一步,努力保持身体平衡。

•发现有人摔倒,要马上停下脚步,同时大声呼救,告知后面的人不要靠近。

•若被推倒,要设法靠近墙壁,身体面壁蜷成球状,双手在颈后紧扣,以保护身体最脆弱的部位。如有可能,抓住一样坚固牢靠的东西。

•若摔倒在地,应保持俯卧姿势,两手紧抱后脑,两肘支撑地面,胸部不要贴地,这是防止踏伤最关键的一招。

•当带着孩子遭遇拥挤的人群时,最好将孩子抱起来,避免在混乱中被踩伤。

2.公共场所撤退法则

冷静观察,听从指挥;踏稳脚步,与人一致;有人摔倒,大声呼救;摔倒在地,蜷成球形;避免仰卧,以免踏伤。

(五)水上安全

1.戏水安全守则

•见人溺水,须大声呼救。不熟悉救生技术者,不要妄自赴救。

2.溺水自救措施

•大声高呼救命,引起别人注意。

•尽可能抓住固定的东西,避免被流水卷走或被杂物撞伤。

•保持冷静,用嘴呼吸,避免呛水。

•尽可能保存体力,争取更多的获救时间。

3.陷入冰层逃生要则

•不惊慌,保持镇定;大声呼救,争取他人相救。

•用脚踩冰,使身体尽量上浮,保持头部露出水面。

•一旦落水,就应争分夺秒地扑向冰层。周围冰层尽管屡扑屡塌陷,但只要坚持,冰层就会越来越厚,直到能承受身体的重量。

•双臂向前伸张,增加全身接触冰面的面积,一点一点爬行,使身体逐渐远离冰窟。

•离开冰窟口,千万不要立即站立,要卧在冰面上,用滚动式爬行的方式到岸边再上岸,以防冰面再次破裂。

注意:营救他人时须趴在冰面上以木棍、绳索等物救人,以防止冰面破裂和自己落水。

4.巧救溺水者常识

(1)不可贸然直接下水救人,利用身边物品巧妙救人。

A.向水中抛救生圈、木板等漂浮物,让溺水者抓住这些器具不致下沉。

B.递给溺水者木棍、绳索等拉他脱险。

三、办公场所安全指南

1.独自在办公室

•大楼楼梯间通常较为僻静,上楼尽量使用电梯。

•若常在某建筑物出入,应熟悉周边及楼内地形并了解安全设施的位置。

•进入办公室后锁好大门,并检视屋内是否有人。告知大楼警卫自己所处楼层、办公室号码及电话号码。

•若需外出,即使在短时间内返回,也应锁门。

2.电梯安全

•进入电梯前若发觉乘客可疑,则勿进入。

•女性若单独搭乘电梯,应靠近控制板。

•若遇可疑人物在电梯内,立即离开。

碰到电梯意外时怎么办?

•不要强行开门,以免带来新的险情。

•通过警铃、对讲系统、移动电话或电梯轿厢内的提示方式进行求援,如电梯轿厢内有病人或其他危急情况,应当告知救援人员。

•如果没有电话,应拍门呼喊或脱下鞋子用鞋子拍门。如无人回应,则需镇定情绪,观察动静,保存体力,等待营救。

•与电梯轿厢门或已开启的轿厢门保持一定距离, 听从管理人员指挥。

•在救援人员到达现场前不得撬砸电梯轿厢门或攀爬安全窗,不得将身体的任何部位伸出电梯轿厢外。

•电梯坠落时,可做屈膝动作,以减轻电梯急停对身体所造成的不适或伤害。

3.洗手间安全

•使用前不妨先巡视一遍,于陌生场所更应注意。

•女士宜结伴同行,或请男士在门外等候。

第二章 具体灾难应对

一、洪水灾害防护

(一)河流漫溢或决堤

1.什么是河流漫溢

河流漫溢就是一个流域内由于暴雨、融雪、冰凌、风暴潮等原因,水位急剧上涨,导致河水超过堤坝而流出的现象。

2.什么是河流决堤

河流决堤是一个流域内由于暴雨、融雪、冰凌、风暴潮等原因,水位急剧上涨,导致河水冲毁堤坝的现象。

3.紧急防护措施

(1)前期准备

•路线选择很重要:根据洪水信息和所处位置选择撤离路线,提早撤离。

•食物饮品早备好:选择便于携带、可长期保存的食品,并准备足够的饮用水和其他生活必需品。

•漂浮器材用处大:根据当地条件准备木排、竹排、气垫船、救生衣、木盆、塑料盆、木材、大塑料等物品。

•财务保管多渠道:将不便携带的物品照相,进行防水处理后埋入地下或放在高处;票款珠宝等可缝入内衣随身携带。

•通讯设备不可少:移动电话可以用于联络,口哨等用于求救,醒目衣服便于搜救。

(2)灾后防疫

•讲究饮水卫生:尽可能喝开水。

•注意饮食卫生:不吃腐败变质和受污染食物;不吃病死、淹死的动物肉;不吃生食,瓜果吃前削皮或洗烫;食品要煮透,热吃。

•搞好环境卫生:粪便和生活垃圾不入水;减少蚊蝇;腐烂动物尸体先焚烧后深埋;及时组织群众迅速清除污泥、浊水;要注意搞好水源卫生、厨房卫生和个人卫生,可以利用漂白剂。

(二)山洪

1.什么是山洪

山洪是由于暴雨、融雪、拦洪设施溃决等原因,山区(包括山地、丘陵、岗地)沿河流及溪沟形成的暴涨暴落的洪水。

2.紧急防护措施

(1)前期准备

•熟悉环境:无论在居住场所还是野外活动场所,都必须首先熟悉周围环境,预先选定好紧急情况下躲灾避灾的地点和路线。

•观察前兆:强降雨后发生如下异常现象:溪水混浊,夹杂树叶草根;动植物异常,蚂蚁搬家,蛇出洞;地声回响等则表示很可能将有山洪暴发。

•提前转移:情况危急时,及时向主管部门和周围的人预警,先将家中的老人和小孩及贵重物品提前转移到安全地带。

(2)危机自救互救

•保持冷静,尽快向山上或高处,如树上、地基牢固的房顶转移,不能沿着行洪道方向跑。不要边跑边喊,保存体力。

•及时与当地政府防汛部门联系,寻求援助。

•如被洪水冲走,尽可能抓住树木、树枝等固定物。

•在夜间,可利用手电筒、手机荧光等引起营救人员注意;在白天,可以利用手表、镜子等可以反光的物品。

二、地震灾害防护

1.什么是地震

由于地球及其内部物质的不断运动,产生巨大的力,导致地下岩层断裂或错动,就形成了地震。

2.地震相关概念

•震源:地球内部直接发生断裂的地方。

•震中:震源在地表的投影。

•震中距:震中到观测点的距离。

•震源深度:震源到震中的距离。

•震级:表示地震能量大小的等级。

•烈度:地震对地面影响和破坏的程度。通常,震级越高,震源越浅,地震的烈度越强。

3.地震烈度谣

三级地震难知晓,四级五级吊灯摇;六级物倒房微损,七八房坏地裂掉;九十桥断房屋倒,十一十二重灾到。

4.地震前兆

【水】

无雨水变浑,变色变味又难闻;

喷气又发响,既翻水花又冒泡;

天旱井水冒,反常升降有门道。

【动物】

震前动物有前兆,发现异常要报告。

牛马骡羊不进圈,猪不吃食狗乱咬。

鸭不下水岸上闹,鸡飞上树高声叫。

冰天雪地蛇出洞,老鼠痴呆搬家逃。

兔子竖耳蹦又撞,鱼儿惊慌水面跳。

蜜蜂群迁闹哄哄,鸽子惊飞不回巢。

综合分析辨真假,群测群防很重要。

【地光】

大地震发生前,在震中或附近地区常常出现形态各异的地光,以白、红、黄、蓝色较为常见。

【地声】

在地光发生后,有时会有地声。多数像打雷,有时像狂风、炮鸣、狮吼等。

5.紧急防护措施

(1)前期准备

得到政府部门的相关地震预警,要积极进行震前准备,将损害降到最小。

心理准备检测

•地震发生时家中各人的职责明确了吗?

•积极参与地震演习了吗?

安全准备检测

•防止房屋的倾倒:请专业人员评估房屋的防震能力,必要时垒梯形砖垛加固房屋。

•防止家具倾倒:用L型工具、支撑棒加固家具和床体。物体摆放“重在下,轻在上”。取下悬挂的镜子、带框壁画,加固空调、天线、砖瓦等室外设施。

•防止玻璃的飞散:在玻璃上贴透明胶纸,防止震时玻璃破碎飞散伤人。

•防止杂物的堵塞:清理杂物,让门口、通道畅通无阻。把牢固的家具下清空,以便地震时藏身。

•防止火灾发生:准备必需的灭火器材,用火场所附近不放置易燃易爆物品,确认电器的断电位置。

必需物品准备

准备一个防震包,内装必需品,包扎结实,放于易取处。包内应携带:

•食品:便于保存的速食或蒸煮过的食物。

•水:充足的清洁水。

•药品:绷带、胶带、消毒水、创可贴、消炎药、扑热息痛片、黄连素等。

•必须物品:食盐、手电、电池、应急灯(充好电)、小刀、卫生纸、袖珍收音机、手机、塑料布、塑料带、优质工作手套、哨子、小铁铲、钳子、锥子、绳子。

•贵重物品:便于携带的储蓄卡、存折、现金、首饰。

•证件卡片:身份证、记载个人血型等基本情况的卡片。

•社区管理部门电话。

必要的互助工作

•对独居的65岁以上年长者、残疾人进行救助。帮助其完成上述准备工作。

第三章 应急实用常识

一、紧急医疗救护常识

(一)如何开展急救急救

现场处理的首要任务是抢救生命、减少伤员痛苦、减少和预防伤情加重及发生并发症,正确而迅速地把伤病员转送到医院。

1.急救步骤

(1)报警。一旦发生人员伤亡,不要惊慌失措,马上拨打120急救电话报警。

(2)对伤病员进行必要的现场处理。

①迅速排除致命和致伤因素。如搬开压在身上的重物,撤离中毒现场,如果是意外触电,应立即切断电源;清除伤病员口鼻内的泥沙、呕吐物、血块或其他异物,保持呼吸道通畅等。

②检查伤员的生命特征。检查伤病员呼吸、心跳、脉搏情况。如无呼吸或心跳停止,应就地立刻开展心肺复苏。

③止血。有创伤出血者,应迅速包扎止血。止血材料宜就地取材,可用加压包扎、上止血带或指压止血等。然后将伤病员尽快送往医院。

④如有腹腔脏器脱出或颅脑组织膨出,可用干净毛巾、软布料或搪瓷碗等加以保护。

⑤有骨折者用木板等临时固定。

⑥神志昏迷者,未明了病因前,注意心跳、呼吸、两侧瞳孔大小。有舌后坠者,应将舌头拉出或用别针穿刺固定在口外,防止窒息。

(3)迅速而正确地转运伤病员。按不同的伤情和病情,按病情的轻重缓急选择适当的工具进行转运。运送途中应随时关注伤病员的病情变化。

2.受伤简易处理办法

出血:可以把身上的衣服撕成布片,对出血的伤口进行局部加压止血。

骨折:现场可以找块小夹板、树枝等物,对患肢进行包扎固定。

头部创伤:把伤者的头偏向一边,不要仰着,因为这样会引起呕吐,极易造成伤者窒息。

腹部创伤:将干净容器扣在腹壁伤处,防止发生腹腔感染。

呼吸心跳停止:及时对伤者进行口对口的人工呼吸,并进行简单的胸外按压。

(二)心肺复苏

1.什么是心肺复苏

对呼吸心跳停止的急症危重病人所作的抢救治疗叫做心肺复苏。心肺复苏的目的是开放气道、重建呼吸和循环。人们只有充分了解心肺复苏的betway必威官方网站 并接受过此方面的训练后才可以为他人实施心肺复苏。

心肺复苏 = (清理呼吸道) + 人工呼吸 + 胸外按压 + 后续的专业用药

2.心肺复苏的对象

主要是意外事件中心跳和呼吸停止的病人,而非心肺功能衰竭或绝症终期病患。在溺水、车祸、雷击、触电、毒气、药物中毒、摔伤等事件中只要患者或伤者一停止呼吸、心跳,就应在第一时间抢救(最好在4分钟以内开始)。

3.心肺复苏的目的

并不是以病人的现场急救苏醒为唯一成败目标,主要目的在于使病人的脑细胞因有氧持续供应而不致坏死。

4.心肺复苏急救步骤

(1)看到病人,先检查意识(拍肩、查问怎么了)。

注意

•在判断病人意识过程中,拍摇肩部下手不要太重,以免造成病人有骨折而加重病情。

•掐人中穴的时间不要太长。

•判断病人意识的时间不能超过5秒钟,以免延误救助时间。

(2)确定病人没有意识,赶快寻求后续支持(喊救命啊,请别人帮忙打电话120,呼叫救护车)。

(3)调整病人体位。使病人平躺于硬地上。

(4)畅通呼吸道(一手掌下压病人前额,另一手拇指与食指成手枪形抬下巴)。

(5)看、听、感有无呼吸。看病人胸部有无起伏,以耳朵贴近病人口鼻,听有无呼吸声,以脸颊感觉有无出气。

(6)检查病人脉搏。用食指及中指找到病人颈部中央位置喉咙处,沿着一侧下滑1.5~2厘米处,微压来感觉病人是否有脉搏。

(7)若无脉搏,则需开展胸外按压。

5.胸外按压操作步骤

正确的胸外按压位置:

由病人的胸部(近施救者侧),找寻肋骨下缘,沿肋骨缘向上滑动,至肋骨与胸骨交汇的胸窝处,即为按压位置。

将中指置于心窝处,食指紧靠中指,置于胸骨上定位。

将另一掌的掌根紧靠在已定位的食指旁,使掌根的位置正好放在胸骨的中线上。

掌根放好位置后,另一手重叠于其上。

将两手的手指互扣或跷起,以免压迫肋骨造成骨折。

有关节炎者为他人实行胸外按压时,施救者依照图一、二、三的做法,一手掌根放好位置后,以另一手紧握此手的手腕部。

定位胸外按压的位置小诀窍:

救助者位于病人右侧,将右手掌平伸,手指紧贴病人喉部并指向喉部,平放病人胸前,大约掌根所在位置即为按压的地方。这样将手掌向外旋转90度,左手叠放在定位的手上,两只手交叉,手指翘起,进行按压。

施救者面向病人跪着,两腿打开,与肩同宽,肩膀在伤患胸骨的正上方,双臂伸直,用体重的力量,直接下压,压力推至胸骨上。

每次下压时,应将胸骨压下4~5厘米,放松时,手不施压力,但不可移动手的位置。

一分钟后

进行胸外按压与人工呼吸:

先连续15次按压后,接着2次人工呼吸。

注:按压速度80~100下/分钟,人工呼吸每5秒一次。每次按压都要数数以配合按压速度,口诀:一下——十下,念“一”时手下压,念“下”时手放松,念“二”时手下压,念“下”时手放松,如此交互念至10下。十一,“十”压,“一”松,“十”压,“二”松……这样念到十五。

约一分钟后(如8重复四次),检查脉搏的有无

注意

•必须确定病人已经失去知觉,才可实施心肺复苏。

•施救注意脱离危险区域。

•病人的体位要处于仰卧位。须位于硬板床或地面上,以确保按压时病人不摇动。

•口对口人工呼吸时吹气量应是成年人深呼吸正常量。

•注意保持病人的呼吸道通畅。注意清除呼吸道中的分泌物、泥沙等。有些病人舌后聚,堵住气道,应该把舌头拉出来。

•若病人带有假牙,人工呼吸前应取下。

•婴幼儿口鼻比较接近,最好将婴幼儿口鼻一起包含进行人工呼吸。

•做人工呼吸前,为防止疾病传染,可用手帕、纸巾等覆在病人嘴上进行隔离。

•按压的姿势。双臂伸直,使用身体的重量本套台帐由龙赤编写,未经许可不得使用均匀地按压。按压要有规律,不要左右摇摆,也不要冲击似的按压。按压的频率成人是100次/分钟,按压的力度就是胸骨下陷4~5厘米。

•胸外心脏按压应与人工呼吸同步进行。先做2次人工呼吸,再做15次按压,如此类推。

•施行急救,须一直作到有呼吸及有脉搏或后续支持到达为止。

•如患者意识已清醒,采取侧身休息姿势,等待后续支持到达或送医治疗。

•没有经验的人士千万不要随便为他人作心肺复苏。

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