如何面对运动中意外伤害
授课时间：2008-4-7
授课班级：06声乐
教学目的：
1. 让学生学会运动意外伤害的简单处理方法
2. 懂得怎样预防伤害
教学方法：
问答法、讲述法、讨论法
教学过程：
一、 导入
同学们！你们喜欢运动吗？（叫学生起来说说自己喜欢的运动项目）
师：看来大家很喜欢运动，那么运动时候。如果发生了意外伤害该怎么办呢？有那位同学知道？（让学生讨论并回答）
二、 哪些运动容易产生意外伤害
1、最易受伤运动：赛车
伤害指数：★★★★★★
原因：刹车系统的性能和路况的好坏直接决定其安全保障性，且受其赛场条件限制，“连环撞”噩梦屡见不鲜。
2、最易受伤运动：体操
伤害指数：★★★★★
原因：高难度动作，方位一偏或肢体动作稍一不到位就会意外横生，还有辅助的工具的安全系数要求也高。
3、最易受伤运动：拳击
伤害指数：★★★★☆
原因：出拳凶猛有力，爆发力强，为了争取胜利动作不规范时有发生，而出拳后的反作用力也往往令人难以承受。
4、最易受伤运动：足球
伤害指数：★★★☆
原因：最疯狂激情的竞技运动之一，其胜负的极大不确定性引发场内、外人为之“不择手段、不顾一切”。
三、 我们平时在学校运动或运动场所运动时容易受伤的部位有那些？
手指、 手腕、 脚踝、 脖子 腰
四、 意外伤害的种类及处理方法（介绍几种常见的）
1、擦伤
很浅、面积较小的伤口，可用碘油、酒精(红药水)涂伤口周围的皮肤，用干净消毒纱布包扎好。
二次消毒如伤口无肿痛感染，2天后可用酒精棉球(红药水)再消毒伤口一次。
2、扭伤
表现：
●疼痛与触痛，随着患部的活动而增强。
●受损的关节肿胀，限制活动。
●肌肉痉挛(肌肉发紧，由非主观性收缩引起)。
●如果波及到腿，就会出现跛行。
●几天后伤处还会出现青肿。
处理：
冷敷
早期将扭伤处垫高，采用冷敷、施压，避免患处活动。在伤后48小时内，不可对患部做热敷。冷敷可减轻肿胀，同时用绷带包扎压迫扭伤部位，不仅保护和固定受伤关节，也可帮助减轻肿胀。
按摩一般在1～2天后父母可在患处进行按摩，促使血液循环加速，肿胀消退，有条件的还可进行理疗。
活动一般12天后，肿胀与疼痛开始减轻，患肢也可以做些轻微活动。经过以上治疗以及相应的肢体锻炼，一般扭伤的肌肉和韧带都能痊愈，恢复到原来的状态。
专家提醒：
由于扭伤常常伴有骨折和关节脱位，尤其幼儿容易发生桡骨头半脱位，所以当患儿疼痛日渐加重，应去医院就诊
3、骨折
表现：
●剧烈疼痛，孩子患肢运动受限。
●患区压痛极为明显。
●患部出现肿胀，皮肤变色。
●在关节脱位和严重骨折时，发生肢体变形。
处理：
开放性骨折
断骨刺穿了皮肤，伤口血流不止时。首先用干净的布压迫伤口止血，可以用消毒纱布固定患处。注意不要试图把变形或弯曲的肢体弄直，也不要将突出伤口外的断骨塞回伤口内以免感染。
闭合性骨折
折骨没有伸出皮肤，可在受损部的两侧固定肢体，以防进一步损伤，然后急往医院骨科就诊。
休养注意
一旦打上石膏回家休息，要注意应将宝宝患肢抬高，减少或避免患肢发生肿胀。帮助宝宝定时翻身。饮食应多摄入一些含钙高的食物。一般只要骨头复位并固定良好，宝宝能很快恢复。
专家提醒：
针对骨折处出血，可以采用压迫止血或橡皮筋管、橡皮带环扎肢体止血。每隔30分钟左右放松一次，以免影响血液循环导致肢体缺血坏死。
切不可自作聪明，搬弄或挪动肢体，把变形的骨头拉直，或将断骨塞回伤口内。
骨折一年内，应不忘去医院复查，以确保断骨复位正确，愈合良好
4、烫伤
1）、及时用冷水冲洗烫伤。
2）、不要用冰块冷敷伤处。
3）、不要在伤处涂抹植物油或者其他油脂。容易引起感染。
4）、用干净的棉布包裹伤口。
5）、伤口严重立即去医院。
5、外伤出血
如果是表浅的划伤和擦伤———先用肥皂和干净水清洗伤口，然后涂上抗菌软膏，再贴上创可贴或扎上绷带。绷带的压力通常能促使血液在伤口处凝固。
如果出血较多或伤口较深———用无菌绷带或干净的衣服牢牢地压迫伤口。伤口在腿上或手上，要抬起受伤肢体，使伤口高于心脏。经过3—4分钟的直接压迫后，检查一下血是否止住；如果血没有止住，应该继续压迫伤口。一旦血止住，用肥皂和干净水或无菌的布轻轻地清洗伤口，涂上抗菌软膏，以防感染和减少结疤的可能性，然后用无菌绷带包扎伤口。
如果出血不止———在出血很多的情况下，应采取指压动脉止血法，即压迫供应出血区域组织的动脉来达到止血目的。此方法适用于头部和四肢某些部位的大出血。
五、 小结
今天我们了解了，意外伤害的种类。并且老师教授给大家一些处理的方法，希望同学们在以后的生活中遇到这些情况时采取正确的方法。
六、 作业
去调查我们的生活中还有哪些常见的意外伤害，并找出处理方法。
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