到了寒冷的冬天也要注重身体的清洁，通过洗澡的方式保持身体干净卫生状态。对于老年人来说，在冬天洗澡的时候很多注意要点需要掌握，如果在洗澡的时候没有讲究方法合理，细节也没有注意到位，老年人可能会受到损伤。老年人冬天洗澡的时候应该注意什么呢？

1、控制好水温

老年人冬天洗澡的时候水温需要合理控制，因为在冬天寒冷环境下洗澡水温如果没有达到标准，用冷水来洗澡很容易受凉感冒。老年人体质比较虚弱，受到冷水的刺激可能会导致不良反应出现。因此老年人冬天洗澡水温需要合理控制，才能避免身体受到伤害。

2、门窗关闭

老年人冬天洗澡的时候最好将门窗关掉，因为冬天温度比较低，在洗澡的过程中开着门窗，容易受到外面冷空气的刺激。而洗澡之后突然受到冷风的刺激，很容易受凉感冒，同样也会对老年人健康造成影响。因此，老年人冬天洗澡的时候最好将门窗关掉，防止冷空气吹进来。

3、坐在板凳上

老年人因为行动不方便，因此在冬天洗澡的过程中最好准备好小板凳，一般坐在小板凳上面洗澡比较适合，不仅可以节省体力，还可以避免地滑出现摔倒的表现，这也是老年人冬天洗澡需要注意的重点。

4、衣物先备好

老年人冬天洗澡，衣服应该先准备好。因为老年人本身手脚不灵活，如果没有事先准备好衣服，有可能洗完澡之后没有及时穿上衣服而受凉感冒，这也是十分重要的一点。一般衣服按照穿上去的顺序依次准备好，洗完澡之后就可以及时穿上衣服，可以达到及时保暖的作用。

5、不要频繁洗澡

老年人冬天洗澡应该控制好频率，不要经常洗澡。很多老年人因为太过注重清洁，可能一天会连续洗澡两次，但是过分的清洁也会导致皮肤变得干燥，油脂被过分清除掉，反而会出现皮肤瘙痒这种表现。因此老年人冬天洗澡需要控制好次数，不要太过频繁了。

6、洗澡时间不能过长

老年人冬天洗澡的时间也要控制好，很多人总是喜欢泡澡，在水温较高的情况下泡澡确实比较舒服，但是泡澡的时间过长，有可能会消耗体力，甚至增加心脏负担，对老年人健康不利。因此在冬天洗澡的过程中需要注意这个问题，不要长时间泡澡。

7、动作要缓慢

老年人冬天洗澡，动作应该缓慢一些，因为老年人本身身体比较虚弱，而且可能有某些慢性疾病正在影响健康。如果动作过快，身体的姿势变化明显，有可能会导致身体某些指标发生变化，出现意外后果的概率会明显增高。因此在洗澡过程中动作要迟缓，不要突然蹲下就起身。