今年进入暑期以来，湖南省衡阳市内已发生多起中小学生溺水身亡的事故。为呼吁广大学生家长和学校更多的关注学生暑假安全，衡阳消防提醒广大市民，一定要加强安全防范意识，家长务必要和孩子一同学习自救betway必威官方网站 ，为自己和家人的安全提供保障。

一是不私自下水游泳，不擅自与同学结伴游泳，不在无家长或老师带领的情况下游泳，不到无安全设施、无救护人员的水域游泳，不到江河湖海、溪流、水塘边戏水，不到没有安全保障的地方游玩；

二是要清楚自己的身体健康状况，平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。要做好下水前的准备，先活动活动身体，如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳；镶有假牙的同学，应将假牙取下，以防呛水时假牙落入食管或气管；

三是对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能互相打闹，以免喝水和溺水。不要在急流和漩涡处游泳；

四是在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救；

五是在游泳中，若小腿或脚部抽筋，千万不要惊慌，可用力蹬腿或做跳跃动作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同时呼叫救助。