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饮食
饮食
冬天糖尿病人吃什么水果
对糖尿病人来讲,应该合理安排每天的饮食。含糖量高的食品不吃,含脂肪和淀粉的食品少吃,以吃蔬菜杂粮类为主,配以一定数量的优质蛋白质的食物如瘦肉、牛奶、鸡蛋、豆制品等。水果中都含糖,那么能否吃水果呢? …
更新时间:2013年12月02日
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冬季饮食健康小常识
冬季,气候寒冷,阴盛阳衰。人体受寒冷气温的影响,机体的生理功能和食欲等均会发生变化。因此,合理地调整饮食,保证人体必需营养素的充足,对提高人的耐寒能力和免疫功能,使之安全、顺利地越冬,是十分必要的。…
更新时间:2013年12月02日
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冬天上火吃什么水果好
上火是件难受的事情,尤其是在干燥的冬天,然而同时,天气干燥也很容易上火,如果冬天上火了,吃什么水果好呢?下面将为你解答冬天上火吃什么水果好。 冬天上火吃什么水果好 上火是件难受的事情,尤其…
更新时间:2013年12月02日
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冬天应该多吃什么蔬菜好
冬天吃什么蔬菜好?俗话说:冬吃萝卜夏吃姜,也有一句俗话说,“春吃花、夏吃叶、秋吃果、冬吃根。”根菜是指以肉质根为食用部分的蔬菜,包括红薯、萝卜、山药、土豆等。与其他类蔬菜相比,根菜的农药残…
更新时间:2013年12月02日
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冬季感冒了吃什么好的快
感冒是寒冷的冬季里一种十分常见的多发病、高发病。医学上将感冒分为上呼吸道感染和流行性感冒两种。医学上将感冒分为上呼吸道感染和流行性感冒两种。上呼吸道感染是由各种病毒或细菌引起的,而流行性感冒则是由流…
更新时间:2013年12月02日
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女性必知的冬天保暖食物
很多女性特别怕冷,一到冬天就变得“冻手冻脚”,对此,除了多添衣物注意保暖之外,吃一些“暖和”的食物也可以让你的冬天不再那么寒冷。 温性食物 中医认为,羊肉、狗肉、桂圆、…
更新时间:2013年11月16日
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儿童冬季食谱
冬季是储藏的季节,孩子们的体重会有所增加。冬季也是养息的季节,把许多营养储存在孩子体内,到来春他们就有足够的体力来活动、学习。因此,冬季的菜肴要提供丰富的动物性食品、豆制品。并注意荤素的搭配。牛奶水…
更新时间:2013年11月16日
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冬季健康饮食小常识
冬季的气候寒冷。人体受寒冷气温的影响,机体的生理功能和食欲等均会发生变化。因此,合理地调整饮食,保证人体必需营养素的充足,对提高人的耐寒能力和免疫功能,使之安全、顺利地越冬,是十分必要的。下面再冬季…
更新时间:2013年11月16日
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冬季饮食三个原则
冬季天寒地冻,人们在日常饮食中要遵循三个原则,即通过饮食可起到保温、御寒和防燥的作用。因此,人们一要注意多补充热源食物,增加热能的供给,以提高机体对低温的耐受力,这样的食物包括碳水化合物、脂肪、蛋白…
更新时间:2013年11月16日
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老年人冬季饮食注意事项
1.少量多餐,以点心补充营养 老年人由于咀嚼、吞咽、消化能力都比较差且春节期间运动较少。为了让老年人每天都能摄取足够的热量及营养,不妨让老年人一天分5到6餐进食,在三次正餐之间另外准备一些简便的点心,…
更新时间:2013年11月16日
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