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20岁至50岁的办公室人群中,不健康的生活方式主要表现是如下10种:
1.极度缺乏体育锻炼,68%的人几乎从不锻炼; 2.有病不求医,有三分之一的人不理会身体的小毛病; 3.不主动体检; 4.不吃早餐; 5.与家人缺少交流,41%的人常感身心疲惫,但很少与家人交谈; 6.长时间处在空调环境中; 7.久坐不动; 8.不能保证睡眠时间; 9.面对电脑时间过久; 10.三餐饮食无规律。