疲劳驾驶，是指驾驶员在长时间连续行车后，产生生理机能和心理机能的失调，而在客观上出现驾驶技能下降的现象。它能制造出交通事故于无形，成为当之无愧的车祸元凶。

预防驾驶疲劳是保证行车安全的最有效途径，预防驾驶疲劳可采取以下措施：

1、保证足够的睡眠时间和良好的睡眠效果。养成每天保持7-8小时的睡眠。

2、养成良好的饮食习惯，提高身体素质。每餐保证5-6小时为宜，尽量做到定时就餐，切忌饱一顿，饥一顿。

3、科学的安排行车时间，注意劳逸结合。注意行车途中的休息，连续行车不得超过4小时，必须停车休息20分钟以上。

4、注意合理的安排自己的休息方式。驾驶车辆避免长时间保持一个固定姿势。

5、保持良好的工作环境。行车中，保持驾驶室空气畅通，温度和湿度适宜，减少噪声干扰。
 

在高速公路上，经常能看到“威武庞大”的超载货车，他们占据了高速公路的“半边天”，不仅给道路桥梁带来沉重压力，并且给交通安全带来极大的事故隐患。据统计，载重货车道路交通事故中有80%以上是由于超限超载运输引起的。

一、超载缩短汽车使用寿命和加速零部件的老化。

二、加速轮胎的磨损和老化。

三、加速发动机损怀。

四、转向沉重，离心力增加，影响汽车的操控性能。

五、降低制动性能，增长非安全区距离。

六、缩短弹簧钢板寿命。

针对上述超载的危害，提醒货车驾驶员要珍惜自己和他人的生命，拒绝超载，另一方面也要提醒其他驾驶员在驾驶的过程中，如果遇到前方有载重货车，也要小心驾驶。
 

许多客车车主为了追求经济利益铤而走险，选择超员拉客。而客车超员给安全行车带来严重隐患，是发生交通事故，车辆自燃等意外情况的重要原因，并且给乘客逃生，抢救伤员带来极大困难，成为生命不能承受之重。

客车超员后，必然有部分乘客只能站立或挤在车厢内，在车辆行进过程中，如急转弯、刹车，很容易造成乘客在车厢内磕碰，发生“客伤”事故，特别是对一些根本没有任何防护能力和自救能力的孩子，像这样超员行驶，一旦出现意外，后果将不堪设想。此外，由于客车超员载客，导致车辆超出其载重量，会增加驾驶人在行车过程中的不稳定性使车辆惯性加大，制动距离加长，危险性也相应增大，如果严重超员，则极易因轮胎负荷过重、变形过大引发爆胎、突然偏驶、制动失灵、转向失控等，导致交通事故的发生。

《中华人民共和国道路交通安全法》第九十二条第一款：公路客运车辆载客超过额定乘员的，处二百元以上五百元以下罚款；超过额定乘员百分之二十或者违反规定载货的，处五百元以上二千元以下罚款。同时，第三款规定，有前两款行为的，由公安机关交通管理部门扣留机动车至违法状态消除。
 

 “十次交通事故九次快”，超速行驶是引发交通事故的一项严重交通违法行为，而就是这个路人皆知的道理，发案率却非常之高。超速驾驶危害不可小视。

第一，超速行驶使驾驶人的视力严重下降。

第二，超速行驶次数越多，安全系数越小。

第三，超速行驶使制动非安全期延长。

第四，超速行驶使汽车的制动距离增长。

第五，超速行驶影响车辆的操作稳定性。

第六，超速行驶增加道路上的交织点和冲突点。

第七，超速行驶会造成心里紧张，措施失当。

第八，超速行驶增加驾驶人疲劳程度，反映能力下降。

因此，驾驶人要坚决不做马路“赛车手”，速度不仅与驾驶员的生命攸关，而且关乎他人的生死存亡。希望驾驶员朋友们时刻保持清醒头脑，严格遵守和学习交通安全法，千万不要为了追求一时的刺激而超速驾驶，最终害人害己。