不要单独一个人去玩水。

 从事水上活动应穿救生衣，以维护自身的安全。

 不明水域不可贸然下水或跳水，以免造成溺水或意外伤害。

 过饿、过饱都不宜下水。

 绝不搭乘超载的船只。

 生病、精神或情绪欠佳时不可下水。

 勿过于激烈运动或远离岸边游泳，以免抽筋造成意外。

 下水前先做伸展运动暖身，并淋浴做好个人卫生后才能下水。

 在水里不宜停留太久，以免过度疲劳，通常半个小时即上岸休息，可恢复体温。

 不要在温差太大（水温过冷或过热）的环境下游泳。