俗话说：民以食为天。健康的饮食对人来说意义重大。而且，据研究发现，有很多癌症都是“吃出来”的!这些不好的饮食习惯有哪些?今天，一起来了解一下。1。吃饭不规律吃饭经常不准时仿佛成为现代人的一个通病，其实…

冬季饮食应首先保证热量的供给，可适当多摄入富含碳水化合物和脂肪的食物。对于老年人来说，脂肪摄入量不能过多，以免诱发老年人的其他疾病，但应摄入充足的蛋白质。蛋白质的供给量以占总热量恦15%～17%为宜，所供…

冬季吃火锅注意什么？中国人一向讲究四季更替，应季而食。寒冷的冬日和火锅永远是最配的，但是吃火锅的禁忌有很多，这样吃火锅是伤胃的。 “冬日老屋暖，火锅慰风尘”是无比惬意的享受了。伴随着汤底、食材、配搭…

我们在冬季的时候会发现，有时候大脑好像血液供应不足一样，总是出现“断片”的现象。冬季的时候由于气候比较寒冷，这时候温度是很低的，身体也会出现一些不舒服的地方。那么在冬季有哪些饮食和养生的小常识呢?下…

冬季的气候寒冷。人体受寒冷气温的影响，机体的生理功能和食欲等均会发生变化。因此，合理地调整饮食，保证人体必需营养素的充足，对提高人的耐寒能力和免疫功能，使之安全、顺利地越冬，是十分必要的。下面再冬季…

冬季是一个适合养生的季节，人们喜欢通过改善饮食身体的健康状况，因为这种方法最健康。冬季养生粥作为养生的方法之一，是如何烹饪的呢？小编这就向您介绍。我国大地四季分明，每个季节都有相对应的养生策略，而冬…

大家好，欢迎大家来到月光try美食的大本营，今天小编要给大家说的是秋天多喝这个汤，清香可口，养胃润肺，还能养颜嫩肤，营养又健康。秋天已经到了，天气那是越来越凉爽了，而且也是越来越干燥了，这时候我们真的…

我们做体检的时候体检报告中总会能看到甘油三酯的身影，三高患者应该都比较关注这个指标，这一项对于心血管健康来说可谓是相当重要了。血脂通常情况下包括甘油三酯和胆固醇，这两种在我们的身体里如果不能得到有效…

传统观念认为秋季是比较容易生病感冒的季节，但是在这样一个病毒性感冒多发的时间段，如果对身体做好了养护和调理，那么这样一个季节又会反倒成为一个很好的黄金养生期。秋季早晚的温差比较大，因此要根据昼夜温差…

秋冬季节最养生的食疗方法那就是煲汤，它能加速身体的血液循环，让营养更有效地输送到全身各个器官。也许伙伴们已经猜出我今天要做什么了吧！没错，就是汤，这回咱们来做一道花甲粉丝汤，鲜嫩的花甲配上顺滑的粉丝…