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饮食健康
饮食健康
谷物食品安全搭配
1. 黄豆:不宜与猪血、蕨菜同 食;服四环素时忌用;孕妇慎食大豆。2. 大米(粳米):不可与马肉同 食;不可与苍耳同食。3. 小米:不可与杏同食,同食易 使人呕吐、泄泻;气滞者忌用。4. …
更新时间:2021年11月25日
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水果的搭配安全
1. 枣:不可与海鲜同食,否则令 人腰腹疼痛;不可与葱同食,否则令 人脏腑不合,头涨。2. 桃子:不宜与鳖肉、龟肉 同食。3. 芒果:不宜与大蒜等辛物 同食。4. 鸭梨:忌鹅肉、蟹;…
更新时间:2021年11月25日
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吃时鲜水果易过敏
吃龙眼、黄皮、荔枝前,要先用 清水洗外壳,再用手剥开外壳(皮) 后进食果肉。因为果皮上多残留着农 药,包括各种保鲜剂,如果直接用嘴 咬皮,可能引起食物中毒。吃菠萝要讲究方法:先将外皮削 干净,再将果肉切…
更新时间:2021年11月25日
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秋冬食枣安全事项
大枣可以补身体,其中以黑枣、 南枣养血补中作用较强,红枣性温, 补养力较薄;蜜枣味清长而厚爽、滋 润解毒较好大枣虽然营养丰富.但 在食用时还应注意以下一些问题:1-腐烂变质枣忌食用。大枣腐烂 后,会使微生物…
更新时间:2021年11月25日
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蔬菜搭配要安全
1. 菠菜、乳酪不能同食。菠菜含 丰富的钙质,乳酪所含的化学成分会 影响钙的消化吸收。2. 菠菜、瘦肉不能同食」菠菜含 铜,瘦肉含锌 铜是制造红血球的重 要物质之一,又为钙铁,脂肪代谢所 必需如果把它和…
更新时间:2021年11月25日
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剩菜回锅不安全
在一般情况下,通过1009的高 温加热,几分钟即可杀灭某些细菌、 病毒和寄生虫。但是对于食物中细菌 释放的化学性毒素来说,加热就无能 为力了。加热不仅不能把毒素破坏掉, 有时反而会使其浓度增大。在各种绿 叶蔬…
更新时间:2021年11月25日
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食法不当害安全
1. 餐前吃西红柿容易使胃酸增 高,会产生烧心、腹痛等不适症状。2. 胡萝卜汁与酒同饮在肝脏中产生毒素,引起肝病。3. 香菇过度浸泡会损失麦角宙醇 等营养成分。4. 炒豆芽菜欠火,食用后可能会…
更新时间:2021年11月25日
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安全饮食解“春困”
春季饮食宜选辛、甘、温之品, 早餐要吃进较多的热量,养成每天早 餐摄取大部分热量食物的习惯,以便 供给人体充足的热园。饮食要清淡。 油腻的菜肴可使人饭后产生疲惫现象, 表现为体温、血糖降低,情绪低落, 工…
更新时间:2021年11月25日
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肾脏的安全betway必威官方网站
1. 喝水保护肾脏二爱喝啤酒会使 尿酸沉积导致肾小管阻塞,造成肾脏 衰竭。不当食用蔬菜水果也会对肾脏 造成影响不喝太浓的蔬果汁、火锅 汤、菜汤,饮食以清淡为宜。用饮料 代替开水会导致血压上升,而血压过 …
更新时间:2021年11月25日
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错误的饮食观念
1. 牛奶和豆浆混喝无论是牛奶还是豆浆在被消化时 都会在体内释放大量气体,刺激肠道 蠕动。2. 牛奶能治疗胃溃疡牛奶能中和消化道中的酸性物质, 因而能暂时缓解疼痛,然而牛奶中含 有的钙反而会增加上…
更新时间:2021年11月25日
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